Без сладкого яда

Что выключено

Фабричные сладости и всё, где сахар с жиром: печенье, конфеты, шоколад, выпечка, мороженое, батончики, сухофрукты, финики, мёд, соки.

Ягоды, кислые фрукты, вишня в твороге — не это. Пусть живут.

Одна точка контроля

Первое — не беру. После первого стопа нет, это проверено. Поэтому думать нужно только про первое.

Тяга — волна на 15–20 минут. Не победить — переждать.

Зачем

Нажми, чтобы записать своё «зачем»